Почему болит голова?

  • 1

Моя трудовая деятельность такого рода, что я весь день провожу с компьютером. Часто к вечеру, а нередко и раньше, почему-то начинается недомогание и головная боль, хотя не сказать, что я очень перенапрягаюсь — работа спокойная относительно, с цифрами и отчетами. Вы не знаете, почему болит голова после работы за компьютером?

  • 0

    Это вам только кажется, что не перенапрягаетесь. А на деле комп дает колоссальную нагрузку на мозг человека и его зрительные органы (поэтому почти все компьютерщики — очкарики).
    Плюс излучение от мониторов. Вот не верю я в эти сказки, что плоские мониторы безвредны.

    У меня даже аргумент в эту пользу есть: кошка моя никогда не ляжет отдыхать рядом с компьютером, даже когда я ее корзинку поставила рядом — она стала уходить спать на кресло. Это ведь показатель, задумайтесь?! Животные, они все вредные излучения чуют и обходят за три стороны.

    Поэтому совет один — уменьшайте любыми возможными способами время сидения за компьютером, а то не только голова заболит, но и спина сгорбится, и суставы заболят и т.д.  Нужно быть ближе к природе, чаще гулять — проветривать свою голову, так и придете в норму натуральным путем.

     

    • 0

      Головные боли при работе за компьютером сопровождают большинство офисных служащих. Причина — плохое кровоснабжение сосудв головы из-за статичного положения мышц. Вы сидите неподвижно, мышцы спины и шеи немеют, затекают, и пережимают сосуды, несущие кислоррод и питательные вещества вашему мозгу, глазам, ушам. Отсюда и чувство недомогания, головокружение, мигрени, головная боль.

      Не зря же по технике труд. безопасности положено после часа работы за ПК делать перерыв на 15 минут, так чтобы все органы отдохнули.

      Лечение такое:

      Массаж плеч, шеи, головы;

      Регулярная гимнастика на рабочем месте: час поработали — встаньте, пройдитесь по коридору, присядьте несколько раз, поделайте круговые движения плечами вперед и назад, покрутите головой вправо/влево, попробуйте руками через плечи дотянуться до лопаток.

      Как уже сказали выше, прогулки обязательны, на свежем воздухе головная боль отойдет. Выйдите из транспорта на одну остановочку раньше и пройдитесь пешком.

      Эти простые мероприятия очень действенны, попробуйте.

      А если уж невмоготу — выпейте 1 таблетку анальгина или цитрамона.

      • 0

        Голова может болеть не только от работы за компом, но и если вы, например, спали в неудобном положении или в транспорте долго находились в неудобной позе, или за рулем долгое время провели. Любое длительное нахождение в физиологически неправильной позе провоцирует спазмы шейных мышц, а иногда и ущемление затылочного нерва. При том боль как-бы переходит от шеи к вискам, и далее к району глаз. Боль при этом бывает тупая, давящая. Может быть чувство сжимания или распирания в голове. В этом состоянии человек обычно не теряет работоспособности, может продолжать заниматься бытовыми делами.
        Для снятия такого болевого синдрома можно использовать массаж, расслабляющие водные процедурки, чтоб облегчить состояние не игнорируйте прогулки и сон.

        Если же боль сильно проявляется в одном каком-то участке головы, то нужно отнестись к ней повнимательнее. Если вы ощущаете довольно сильную давящую боль в области затылка, то нужно поскорее измерить давление. Обычно это симптом повышения артер.давления, к которому нередко добавляется головокружение и даже звон в ушах.

        Ну а ккогда головная боль резкая, охватывает одну половинку головы (правую либо левую), тогда есть веские основания проявить беспокойство. Такого рода нарастающая острая боль может стать началом инсульта. При этом дополняющие симптомы — нарушенная речь, сознание, память. Если уловили эти симптомы — незамедлително вызывайте скорую помощь.

        Ваш ответ

        Публикуя ответ вы соглашаетесь с правилами сайта и обязуетесь их исполнять.